2022-01-25 レッスン前に 今日の晩飯のカレーを作る。 玉ねぎトマトチキンはマスト。水は使わず圧力かけて野菜から水を出す。今日はしめじとエリンギを投入。食べる時にかぼちゃナスゴーヤーピーマンをグリルで素焼きしてからのせます。